寶寶曬太陽(yáng)也是很有學(xué)問(wèn)的，爸爸媽媽們要了解這些知識，讓寶寶能夠健康地曬太陽(yáng)，更好地發(fā)揮曬太陽(yáng)的功效。曬太陽(yáng)不僅能增強體抵抗力，還對祛除黃疸有很大好處，新生兒應該多出去曬曬太陽(yáng)，那么如何給新生兒曬太陽(yáng)呢？新生兒曬太陽(yáng)曬多久？
1.曬太陽(yáng)的時(shí)間段
時(shí)間以上午6～10時(shí)及下午4～5時(shí)為宜。上午6～10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)強，紫外線(xiàn)偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4～5時(shí)紫外線(xiàn)中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強，會(huì )對皮膚造成傷害。
Tips：寶寶滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。
2.曬太陽(yáng)的時(shí)間長(cháng)短
每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(cháng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時(shí)為宜�；蛎看�15～30分鐘，每天數次。如發(fā)現寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì )兒，就到陰涼處休息一會(huì )兒。
3.曬太陽(yáng)的方法
讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最后曬胸部及腹部。開(kāi)始時(shí)，每側曬1分鐘，以后逐漸延長(cháng)。
太陽(yáng)紫外線(xiàn)含量較高，是皮膚的"隱形殺手"，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進(jìn)行日光浴時(shí)要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
4.曬太陽(yáng)時(shí)為寶寶適當增減衣物
最開(kāi)始，可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺(jué)舒適為宜。
曬完太陽(yáng)后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因為在陽(yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
5.隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)功效大減
研究表明，隔著(zhù)玻璃測試，紫外線(xiàn)透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線(xiàn)更少，不足室外的2%。所以隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。等到寶寶滿(mǎn)月以后，就可以到戶(hù)外曬太陽(yáng)了。
6.曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料"7－脫氫膽固醇"洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽(yáng)時(shí)，寶寶因為流汗運動(dòng)等原因會(huì )損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后媽咪應及時(shí)給寶寶補充水分。
溫馨提示：帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著(zhù)帽子、手套和口罩，這樣曬太陽(yáng)很難達到目的。給寶寶曬太陽(yáng)應根據當時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，要給寶寶準備些嬰兒專(zhuān)用的潤膚霜。